با مصرف چیپس میوه سیب روح خود را پاکسازی کنید

فیبر بیشتری در یک محصول میوه خشک یا غلیظ نسبت به یک میوه تازه وجود دارد.

با حذف آب، آنچه باقی مانده است غلیظ می شود، بنابراین محتوای فیبر بالا می رود.

انگور تازه را با سلطان یا کشمش معادل خشک شده آن مقایسه کنید.

چیپس میوه سیب خواص بسیاری دارد.

خواهید دید که وزن فیبر سه برابر وزن است.

سیب های خشک مغذی هستند و چربی ندارند و ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و فیبر زیادی دارند.

آنها میوه ای هستند که مقدار زیادی از آب آن حذف شده است. مال من (تصویر) دو روز در آبگیری خشک می شود.

رطوبت از حدود 90 تا 15 درصد کاهش می یابد.

اما به یاد داشته باشید که این سیب به شکل غلیظ است، بنابراین مصرف بیش از حد آن آسان است.

یک سیب برابر با 5 یا 6 دور سیب خشک است، اما بعد از آن احساس سیری نمی کنید که برای هرکسی که رژیم غذایی دارد خطرناک است.

اکثر سیب های خشک تجاری دارای مواد نگهدارنده به شکل متابی سولفیت سدیم یا دی اکسید گوگرد هستند.

 به دنبال فهرست موجود در فهرست مواد “محافظ کننده 223” یا “محافظ کننده 220” باشید.

سیب خشک ترد دارچینی یک سیب کم آب و بدون شکر اضافه است.

بنابراین، مواد آنتی اکسیدانی و ضد پیری، نمک های معدنی و برخی ویتامین ها را که برای سلامتی ما مفید هستند، حفظ می کند.

از طرف دیگر دارچین برای تصفیه، مقابله با باکتری‌های مضر روده، عمل مفیدی دارد و طعمی بدیع به ترش این میوه‌ها می‌دهد.

سیب کم آب با دارچین به عنوان یک میان وعده برای رفع گرسنگی، در رژیم های غذایی یا به عنوان میان وعده بعد از ظهر عالی است.